Sức Khỏe

Những thực phẩm nên ăn sống tốt hơn khi nấu chín

Bông cải xanhBông cải xanh chứa một lượng lớn hợp chất chống oxy hóa gọi là sulforaphane có thể giúp ngăn ngừa ung thư,...

Thực phẩm tồi tệ nhất nên tránh đối với nam giới...

Bánh quy, bánh ngọtBánh ngọt luôn hấp dẫn, nhưng chúng chứa rất nhiều đường. Nếu bạn tiêu thụ quá thường xuyên thì sẽ ảnh...

Tại sao một số người ăn nhiều nhưng không bao giờ...

Xu hướng tăng cân hoặc duy trì cân nặng của chúng ta rất phức tạp, các yếu tố di truyền, dinh dưỡng và thói...

Tiêu thụ nhiều bột bắp có thể làm tăng lượng đường...

Bột bắp (bột ngô) là một loại bột mịn được xay từ hạt bắp khô. Chúng được sử dụng để chế biến nhiều món...

Mẹo không cần bỏ cơm nhưng vẫn kiểm soát được cân...

Nhiều người thừa cân thường tránh xa cơm vì nó chứa nhiều carbohydrate và calo. Tuy nhiên, chúng ta không cần phải loại bỏ...

Những thói quen ăn sáng gây ảnh hưởng sức khỏe

Bữa ăn sáng là bữa ăn rất quan trọng, chúng cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, nếu ăn...

Muốn giảm cân nên ăn ít chất béo hay ít tinh...

Khi cố gắng giảm cân, bạn rất dễ bị cám dỗ bởi các chế độ ăn kiêng đầy hứa hẹn giúp giảm cân nhanh...

Ăn tỏi suốt 12 tuần, chuyện gì xảy ra?

Tất nhiên, tỏi có nhược điểm tạo hơi thở không tốt cho lắm, nhưng đây vẫn có thể xem là nhược điểm nhỏ so...

Nhiều lợi ích không ngờ tới của cải bó xôi

Rau bina (cải bó xôi) là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Ngoài việc cung cấp...

Những lý do khiến bạn phải liên tục uống nước

Uống không đủ nước là nguyên nhân đầu tiên gây khát nước. Rất khó để biết chính xác một người cần uống bao nhiêu...